Ana Rodrigues

Olá, eu sou a Ana. Sempre me senti naturalmente inclinada a ajudar as pessoas a viverem suas melhores vidas.

Para mim, a saúde mental é um pilar fundamental para viver com significado, autonomia e empoderamento. Ao longo dos meus mais de 17 anos na área da saúde, pude testemunhar como o bem-estar emocional influencia profundamente a saúde física, os relacionamentos e o senso de identidade de cada pessoa. Apoiar a saúde mental foi uma extensão natural do meu trabalho como enfermeira — uma forma de caminhar ao lado das pessoas não apenas em momentos de crise, mas também em sua jornada de autoconhecimento, cuidado e crescimento.

Sou formada em Enfermagem e concluí pós-graduação em Saúde da Família, Saúde Comunitária e Medicina Preventiva. Atualmente, estou finalizando uma Pós-Graduação em Neurociências Aplicadas à Psicoterapia e um Certificado em Saúde Mental da Mulher. Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Beck Institute e sigo em constante atualização para garantir que minha prática permaneça atual e baseada em evidências científicas.

Minha atuação clínica é voltada para adultos e casais que enfrentam ansiedade, depressão, estresse e sobrecarga emocional. Também trabalho com questões relacionadas à fertilidade e saúde mental reprodutiva, grandes transições de vida e os impactos emocionais da imigração e da adaptação cultural. Esses momentos de mudança podem ser desestabilizadores — e também podem abrir espaço para reflexão, crescimento e transformações significativas.

Minha abordagem é holística. Reconheço a forte conexão entre saúde física, bem-estar emocional, sono, níveis de estresse, energia, hormônios e o contexto de vida de cada pessoa. Apoio meus clientes por meio de educação em saúde, acompanhamento e conversas cuidadosas sobre como a medicação pode impactar tanto a saúde mental quanto física. Incentivo diálogos informados com profissionais prescritores e ajudo o cliente a refletir sobre como o tratamento se encaixa em seus objetivos mais amplos.

Compaixão e prática baseada em evidências não são opostas — elas caminham juntas. Utilizo abordagens respaldadas pela pesquisa, como TCC e estratégias informadas pela DBT, sempre adaptando o cuidado aos valores, ritmo e vivências de cada pessoa. Meu objetivo é criar um espaço respeitoso, colaborativo e seguro.

Valorizo o cuidado em equipe e, com consentimento, trabalho de forma próxima com psicoterapeutas e outros profissionais de saúde para garantir a continuidade do cuidado e suporte integral. Fui inspirada a integrar a Acceptance após conhecer a Sheena e presenciar a visão compassiva, liderada por enfermeiros, que fundamenta a clínica.Os valores de dignidade, empoderamento e acolhimento das histórias das pessoas se alinham profundamente com os meus.

Fora da prática clínica, sou voluntária no Distress Centres of Greater Toronto, atuando em intervenção em crise e prevenção ao suicídio. Também gosto de bordado, praticar yoga, passar tempo com minha família e — mais recentemente — aprender a tocar teclado. Manter curiosidade e equilíbrio na minha própria vida me ajuda a estar presente e atenta no meu trabalho clínico.

Se você está em dúvida sobre entrar em contato, quero que saiba que não é preciso ter as palavras perfeitas ou uma história completa. Começar pequeno já é suficiente. Simplesmente dar o primeiro passo pode ser o início de uma mudança significativa.