Ana Rodrigues

Olá, eu sou a Ana. Sempre me senti naturalmente inclinada a ajudar as pessoas a viverem suas melhores vidas.

Para mim, a saúde mental é um pilar fundamental para viver com significado, autonomia e empoderamento. Ao longo dos meus mais de 17 anos na área da saúde, pude testemunhar como o bem-estar emocional influencia profundamente a saúde física, os relacionamentos e o senso de identidade de cada pessoa. Apoiar a saúde mental foi uma extensão natural do meu trabalho como enfermeira — uma forma de caminhar ao lado das pessoas não apenas em momentos de crise, mas também em sua jornada de autoconhecimento, cuidado e crescimento.

Sou formada em Enfermagem e concluí pós-graduação em Saúde da Família, Saúde Comunitária e Medicina Preventiva. Atualmente, estou finalizando uma Pós-Graduação em Neurociências Aplicadas à Psicoterapia e um Certificado em Saúde Mental da Mulher. Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Beck Institute e sigo em constante atualização para garantir que minha prática permaneça atual e baseada em evidências científicas.

Minha atuação clínica é voltada para adultos e casais que enfrentam ansiedade, depressão, estresse e sobrecarga emocional. Também trabalho com questões relacionadas à fertilidade e saúde mental reprodutiva, grandes transições de vida e os impactos emocionais da imigração e da adaptação cultural. Esses momentos de mudança podem ser desestabilizadores — e também podem abrir espaço para reflexão, crescimento e transformações significativas.

Minha abordagem é holística. Reconheço a forte conexão entre saúde física, bem-estar emocional, sono, níveis de estresse, energia, hormônios e o contexto de vida de cada pessoa. Apoio meus clientes por meio de educação em saúde, acompanhamento e conversas cuidadosas sobre como a medicação pode impactar tanto a saúde mental quanto física. Incentivo diálogos informados com profissionais prescritores e ajudo o cliente a refletir sobre como o tratamento se encaixa em seus objetivos mais amplos.

Compaixão e prática baseada em evidências não são opostas — elas caminham juntas. Utilizo abordagens respaldadas pela pesquisa, como TCC e estratégias informadas pela DBT, sempre adaptando o cuidado aos valores, ritmo e vivências de cada pessoa. Meu objetivo é criar um espaço respeitoso, colaborativo e seguro.

Valorizo o cuidado em equipe e, com consentimento, trabalho de forma próxima com psicoterapeutas e outros profissionais de saúde para garantir a continuidade do cuidado e suporte integral. Fui inspirada a integrar a Acceptance após conhecer a Sheena e presenciar a visão compassiva, liderada por enfermeiros, que fundamenta a clínica.Os valores de dignidade, empoderamento e acolhimento das histórias das pessoas se alinham profundamente com os meus.

Fora da prática clínica, sou voluntária no Distress Centres of Greater Toronto, atuando em intervenção em crise e prevenção ao suicídio. Também gosto de bordado, praticar yoga, passar tempo com minha família e — mais recentemente — aprender a tocar teclado. Manter curiosidade e equilíbrio na minha própria vida me ajuda a estar presente e atenta no meu trabalho clínico.

Se você está em dúvida sobre entrar em contato, quero que saiba que não é preciso ter as palavras perfeitas ou uma história completa. Começar pequeno já é suficiente. Simplesmente dar o primeiro passo pode ser o início de uma mudança significativa.

Hi, I’m Ana. I have always been drawn to helping people live their best lives.

To me, mental health is a fundamental pillar for living with meaning, choice, and empowerment. Throughout my 17+ years in healthcare, I have witnessed how deeply emotional well-being influences physical health, relationships, and one’s sense of identity. Supporting mental health felt like a natural extension of my work as a nurse - a way to walk alongside people not only in moments of crisis, but in their journey toward understanding, healing, and growth.

I hold a Bachelor’s Degree in Nursing and completed post-graduate studies in Family Health, Community Health, and Preventive Medicine. I am currently completing a Post-Graduate Program in Neuroscience Applied to Psychotherapy and a Women’s Mental Health Certificate. I have formal training in Cognitive Behavioural Therapy (CBT) through the Beck Institute, and I continue to engage in ongoing education to ensure my practice remains current and evidence-based.

My clinical focus includes supporting adults and couples experiencing anxiety, depression, stress, and emotional overwhelm. I also work frequently with fertility and reproductive mental health concerns, major life transitions, and the emotional impact of immigration and cultural adjustment. These seasons of change can feel destabilizing — and I believe they also hold space for reflection, growth, and meaningful transformation.

I approach care holistically. I recognize the close connection between physical health, emotional well-being, sleep, stress levels, energy, hormones, and life context. I support clients through education, monitoring, and thoughtful discussions about how medication may impact both mental and physical health. I encourage informed conversations with prescribing providers and help clients reflect on how treatment fits into their broader goals.

Compassion and evidence-based care are not separate - they work together. I use research-supported approaches, including CBT and DBT-informed strategies, while tailoring care to each person’s values, pace, and lived experience. My goal is always to create a space that feels respectful, collaborative, and safe.

I value team-based care and, with consent, collaborate closely with psychotherapists and other healthcare providers to ensure continuity and comprehensive support. I was inspired to join Acceptance after meeting Sheena and witnessing the nurse-led, compassionate vision behind the clinic. The values of dignity, empowerment, and holding people’s stories with care deeply align with my own.

Outside of practice, I volunteer with the Distress Centres of Greater Toronto, supporting crisis intervention and suicide prevention work. I also enjoy embroidery, practicing yoga, spending time with my family, and — most recently - learning how to play the keyboard. Staying curious and grounded in my own life helps me remain present and attuned in my clinical work.

If you’re feeling unsure about reaching out, I want you to know that you don’t need the perfect words or a complete story. Starting small is enough. Simply showing up can be the first step toward meaningful change.

$185 - 75 minute intake
$150.00 per hour

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